Corsi di Yoga, Ginnastica Dolce e Meditazione a Modena, in presenza e online.
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Stile di yoga basato
sulla tradizione indiana, prevede asana associati al respiro, in
sequenze costruite ad hoc e in momenti di staticità per
l'espansione dello stato di quiete e l'assimilazione
dell'energia derivante dalla pratica. Gestito nel centro in
varie modalità hatha yoga può essere praticato da chiunque.
Adatto a tutte le fasce d'età, è considerato la base della
pratica yoga.
Stile di yoga per praticanti interessati a progredire nello studio e all' arricchimento personale della pratica. Durante le lezioni di yoga
studio asana il maestro conduce l' allievo, tramite sequenze mirate, al raggiungimento del picco della lezione
, ad una consapevolezza maggiore del sè, dei propri limiti e delle proprie potenzialità.
La pratica è mirata all' esecutività di asana complessi a tratti di non immediata realizzazione, ma esprimibili nel tempo con studio coerenza e metodo. Adatto a chi ha già praticato yoga
Stile di yoga moderno caratterizzato da movimenti fluidi in sequenza, coordinati al respiro. La differenza tra lo yoga dinamico e l'hatha yoga classico consiste nel tempo della tenuta degli asana (posizioni). Tramite un ritmo piu veloce nel passaggio tra una postura l'altra (flow)si ottiene tonificazione fisica, elasticitàe si riduce lo stress grazie alla respirazione profonda. La concentrazione costante alla pratica intensa, permette di staccare la spina dai pensieri quotidiani, Pratica per tutti.
Stile di yoga dolce e rigenerante incentrato sul rilassamento
profondo del corpo e della mente, che utilizza specifici
supporti per mantenere posizioni
statiche senza sforzo muscolare. Pratica adatta a tutti e
significativa nella riduzione dello stress.
Stile di yoga miofasciale basato sulla staticità motoria per contattare tessuto connettivo e fascia, per un miglioramento progressivo della salute articolare. Si utilizzano mattoni cinghie cuscini palline e ogni attrezzo utile per favorire la consapevolezza del lavoro fisico coniugato alla pratica meditativa, profonda. Yin/Yoga stimola l'introspezione, la respirazione diaframmatica e porta calma mentale. Pratica lenta e profonda, che si contrappone alle pratiche Yang dinamiche come Shiva flow e Vinyasa flow. Adatto a tutti e alla significativa riduzione dello stress.
Metodo contemporaneo fondato da Silvia Romani basato sulla pratica di asana concatenati dal movimento ininterrotto e fluido. Le sequenze rappresentano i miti e le leggende della tradizione culturale Indiana. I movimenti e le posizioni, accompagnati da musiche selezionate ad hoc, raccontano la storia dei personaggi e permettono al praticante di carpirne l' essenza nel corpo e nella mente proiettando il percorso evolutivo dal piano fisico a quello culturale, psicologico e spirituale, configurandosi come una meditazione in movimento. (+ flessibilità + forza + cultura + fluidità). Adatto a chi ha gi praticato yoga anche per poco tempo. YOM è l'unico centro a Modena ad avere un' insegnante abilitata a 7 metodi flow.
Pratica
basata sulla staticità, la lentezza e la dolcezza del movimento.
Adatto a chi ha problemi di osteoporosi, di sedentarietà e per chi vuole
mantenere corpo e mente attivi. Pratica ideale per la terza età.
Nata a Modena il 27/03/1963
Socio fondatore del centro. È l'unica insegnante a Modena abilitata a ben 7 metodi flow.
Le sue sequenze fluide uniscono il movimento fisico alla meditazione consapevole, guidando il praticante verso un profondo riequilibrio energetico. inizia a praticare yoga a 21 anni con il maestro Lino Sambuco, acquisisce Diploma Fesik nel 2007 come istruttore yoga , ha insegnato dal 2007 Hatha Yoga , Hatha Dinamico , Vinyasa presso varie sedi e ha conseguito il Diploma di Yin Yoga nel 2019 presso Myhealthyoga attraverso gli insegnamenti di Birgit Kunzil. Negli anni acquisisce abilitazioni all'insegnamento di Shiva flow presso Centrolistico di Milano con L'Insegnamento di Silvia Romani. Ha partecipato a stage con Danny Paradise, Timo Jimenez, Manju jois, Kristina Karitinou e Birgit Kunzil.
Nel 2017 apre il centro Yoga Olistica Modena con i soci Bellucci Maurizio e Mario Gaiba.
Nel 2024 acquisisce attestato di formazione di 80 ore di Yin Yoga presso
centrolistico di Milano e nel febbraio 2025 acquisisce
attestato do formazione dello stile restorative yoga
presso il centrolistico di Milano
Nato a Modena il 11/11/1975
Diplomato Fesik nel 2007 come istruttore e nel 2011 come
maestro, ha approfondito la formazione negli anni integrando
gli studi con un corso 300 ore patrocinato da Isyco (la
scuola della casa editrice Magnanelli). Insegna Ginnastica
Dolce, Hatha base e Hatha studio asana. Socio fondatore del
centro assieme a Mirna e a Mario.
Nata a Castelnuovo nè monti (RE) il 23/04/1979 Con Silvia esploriamo, attraverso corpo e respiro, la nostra consapevolezza sul piano fisico i benefici sulla mente in una pratica dinamica in cui possiamo ritrovare stabilità, equilibrio e forza. Adatta a tutti, indicata per chi necessita di un lavoro mirato sul recupero delle energie, con l'obiettivo di ritrovare il benessere psicofisico che lo Yoga può portare nella nostra vita di tutti i giorni. Silvia inizia la sua esperienza nel 2013 praticando Hatha Yoga e successivamente Kriyā Yoga, frequentando i corsi di Ananda Yoga a Modena e nella comunità umbra unendovi la profonda esperienza del discepolato di Paramahansa Yogānanda nel 2014. Nel 2015 completa il percorso di conoscenza del Reiki metodo Usui (1° e 2° livello) e metodo Universale. Per approfondire la conoscenza dell'approccio corporeo nell yoga, nel 2020 consegue il diploma RYT 500 metodo Anatomyoga®, (riconosciuto Csen Coni e YogAlliance), integrando nell'esperienza ulteriori corsi inerenti l'approccio filosofico del Tantrismo, in particolare Shivaismo del Kashmir. Frequenta, nel 2021 e 2022, due corsi di formazione tenuti dal centro Zénon Yoga Novara "Yoga in presenza di patologie"
Nata a Modena il 01/07/1970 Elisa si è formata presso la scuola di Hatha Yoga di impronta tantrica Accademia del Loto di Angela Stradi, specializzandosi in Vinyasa Krama. Ha approfondito gli asana seguendo gli insegnamenti di André Van Lisebeth e Gabriella Cella e ha praticato con passione e dedizione Anatom Yoga e Yoga dell'Armonia. Nel 2024 acquisisce attestato di formazione di 80 ore di yin yoga presso Centrolistico di Milano con l'insegnamento di Silvia Romani e Joannes Walter Pintagro. nel 2025 acquisisce attestato di formazione di restorative yoga presso centrolistico di Milano.
Nata a Correggio (RE) il 06/10/1994 Dal 2012 pratica diversi stili come anusara, ashtanga, yin e hatha yoga Ha il diploma rilasciato da yoga alliance 200 ore. Le piace fare lezioni multilivello con molte propedeutiche in modo che ogni allievo trovi la sua forma di asana. Solitamente lavora in vinyasa e le piace molto mischiare tra loro i diversi stili (ad esempio mettere qualche posizione yin dopo una lezione dinamica). Porta sempre particolare attenzione a respiro, allineamento e apertura del Chakra del cuore. Vi aspetta a Yoga Olistica Modena dal 1 settembre 🙏🏻
Francesca Künsal Pozzi insegnante di Yoga certificata CSEN e Yoga Alliance International, insegnante di Classi di Bioenergetica Antistress, Counselor Relazionale professionista, Focusing Practitioner e Biopranoterapeuta iscritta ad Amy University. meditatrice appassionata secondo la tradizione Theravada di Sayagyi U Ba Khin e porto avanti la mia pratica di Dharma con costanza, anche attraverso ritiri lunghi di meditazione Vipassana. Nei miei incontri propongo un approccio semplice, corporeo ed esperienziale alla meditazione, radicato nell’ascolto di sé e nella consapevolezza del momento presente. Oggi lavora con passione coniugando diversi strumenti di incontro con sé e con l’altro, attraverso il corpo, il respiro, la relazione e la presenza.
Nato a Modena il 12/11/1962
Socio fondatore insieme a Mirna e Maurizio. Oltre a gestire la segreteria del centro, ricopre il ruolo di membro del Consiglio Direttivo e Responsabile SafeGuarding, figura istituzionale dedicata alla tutela e alla prevenzione all'interno dell'associazione.
Garantiamo un massimo di 10-12 persone in sala. Seguici anche da casa tramite la piattaforma Google Meet.
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