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informazioni

Yoga Olistica Modena si trova in Strada Vaciglio Centro,633 41125 Modena

yom@yogaolisticamodena.it

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YOGA SHIVA FLOW

Metodo contemporaneo fondato da Silvia Romani basato sulla pratica di asana concatenati dal movimento ininterrotto e fluido. Le sequenze rappresentano i miti e le leggende della tradizione culturale Indiana i movimenti e le posizioni accompagnati da musiche selezionate ad hoc raccontano la storia dei personaggi e permettono al praticante di carpirne l’essenza nel corpo e nella mente, proiettando il percorso evolutivo dal piano fisico a quello culturale, psicologico e spirituale, configurandosi come una meditazione in movimento. (+ flessibilità + forza + cultura + fluidità). Adatto a chi ha già praticato yoga anche per poco tempo

YOM è l'unico centro a Modena ad avere un' insegnante abilitata a 7 metodi flow.

Insegnante

Mirna

Mirna Valentini Stizzoli, nata a Modena il 27/03/1963.
CONTATTA CON E-MAIL   -   Cell. e Whatsapp: 3496191167

PILATES

Metodo di allenamento sviluppato da Pilates per rinforzare tutto il corpo, imparare a controllarlo e portare uno stato di benessere completo ( + postura + tono + addominali - dolori). Adatto a tutti

Insegnante

letizia

Letizia Ante, nata a Modena il 13/03/1987.
CONTATTA CON E-MAIL   -   Cell. e Whatsapp: 3405760422

VINYASA YOGA

Stile vigoroso e dinamico di pratica basato su diverse serie di posizioni e movimenti praticate con ritmo sostenuto e scandite da una specifica tecnica respiratoria, viene praticato con lezioni guidate di gruppo con enfasi sul proprio ritmo respiratorio. L’insegnante interviene con correzioni e insegnando nuovi elementi al singolo praticante a seconda del suo livello) (+ flessibilità + concentrazione + resistenza). Adatto a chi preferisce uno stile di yoga più dinamico e forte….si suda in tutti i periodi dell’anno…

Insegnante

letizia

Letizia Ante, nata a Modena il 13/03/1987.
CONTATTA CON E-MAIL   -   Cell. e Whatsapp: 3405760422

HATHA YOGA

Stile di yoga basato sulla tradizione indiana, prevede asana associate al respiro, in sequenze costruite ad hoc e in momenti di staticità per l’espansione dello stato di quiete e l’assimilazione dell’energia derivante dalla pratica. Gestito nel centro in varie modalità l’hatha yoga può essere praticato da chiunque. Adatto a tutte le fasce d’età è considerato la base della pratica yoga

Insegnanti

Mirna

Tutti gli insegnanti di YOM sono abilitati
 

YOGA DOLCE

Basato sulla staticità la lentezza e la dolcezza del movimento Adatto a chi ha problemi di osteoporosi, di sedentarietà è ideale per la terza età.

Insegnante

Mirna

Maurizio Bellucci, nato a Modena il 11/11/1975.
CONTATTA CON E-MAIL   -   Cell. e Whatsapp: 3358060892

YOGA AVANZATO:

Stile di yoga per praticanti interessati a progredire nello studio e all’arricchimento personale della pratica. Durante le lezioni di yoga avanzato il maestro conduce l’allievo tramite asana e sequenze mirate ad una consapevolezza maggiore del sè, dei propri limiti e delle proprie potenzialità, per una pratica mirata all’esecutività di asana complesse a tratti di non immediata realizzazione, ma esprimibili nel tempo con studio coerenza e metodo. Adatto a chi ha già praticato yoga

Insegnanti

Mirna

Maurizio Bellucci, nato a Modena il 11/11/1975.
CONTATTA CON E-MAIL   -   Cell. e Whatsapp: 3358060892

alessandro

Alessandro Miselli, nato a Modena il 21/03/1969.
CONTATTA CON E-MAIL   -   Cell. e Whatsapp: 3397617452

YIN/YOGA CONTRO LO STRESS

Stile di yoga molto dolce basato sulla staticità motoria. Si utilizzano mattoni cinghie cuscini palline e ogni attrezzo utile per favorire l’allungo muscolare senza l’utilizzo dei muscoli. Yin/yoga è una pratica dolce femminile, che si contrappone alle pratiche più yang, dinamiche come shiva flow e vinyasa flow. Adatto a tutti

Insegnanti

Mirna

Mirna Valentini Stizzoli, nata a Modena il 27/03/1963.
CONTATTA CON E-MAIL   -   Cell. e Whatsapp: 3496191167